云南香格里拉蜜月旅行 14 天攻略
云南，这片彩云之南，雪山、湖泊、古城、草甸交织成浪漫画卷。在这个特别的日子里，我们选择在这里度过 14 天蜜月：轻松、浪漫、愉快，只为享受一路的风景与美食。
出发地：上海 ✈ 目的地：云南
返程：丽江 ✈ 上海（优化航班，减少往返昆明折返）
总预算：约 1.2–1.5 万元/两人
🗺 行程总览
| 日期 | 城市 & 行程 | 主要活动 & 推荐景点 | 拍照/体验亮点 | 酒店推荐 | 美食推荐 |
|---|---|---|---|---|---|
| D1 10/25 | 上海 ✈ 昆明 | 下午抵达昆明，翠湖公园、南屏街夜市 | 初到云南情侣照 | 昆明中心智选假日酒店 | 小锅米线、汽锅鸡 |
| D2 10/26 | 昆明 → 大理（高铁2h） | 大理古城闲逛、洋人街 | 古城街景 | 大理花筑客栈 | 烤乳扇、饵块 |
| D3 10/27 | 大理 | 洱海环湖：双廊、小普陀、喜洲古镇 | 洱海渔船、湖边大片 | 洱海海景客栈 | 喜洲粑粑 |
| D4 10/28 | 大理 | 苍山索道/轻徒步 + 海舌公园 | 山海同框 | 大理古城酒店 | 白族砂锅鱼 |
| D5 10/29 | 大理 → 丽江（动车2h） | 丽江古城、木府、四方街 | 古城夜景 | 丽江古城客栈 | 纳西烤肉 |
| D6 10/30 | 丽江 | 玉龙雪山一日游（冰川索道+蓝月谷） | 雪山合影 | 丽江古城客栈 | 牦牛火锅 |
| D7 10/31 | 丽江 | 束河古镇半日游 + 黑龙潭 | 古镇人像 | 束河客栈 | 腊排骨 |
| D8 11/1 | 丽江 → 泸沽湖（车3.5h） | 下午环湖游：里格半岛、情人滩 | 湖景情侣照 | 湖景客栈 | 摩梭走婚宴 |
| D9 11/2 | 泸沽湖 | 猪槽船游湖 + 走婚桥 + 摩梭家访 | 湖上日出 | 湖景客栈 | 酥油茶 |
| D10 11/3 | 泸沽湖 → 香格里拉（车5h） | 独克宗古城、藏式小巷散步 | 古城夕阳 | 香格里拉大酒店 | 青稞酒 |
| D11 11/4 | 香格里拉 | 普达措国家公园（碧塔海、属都湖）、松赞林寺 | 高原风光 | 香格里拉舒适酒店 | 牦牛肉 |
| D12 11/5 | 香格里拉 | 纳帕海湿地、乡村拍照 | 草甸湿地 | 香格里拉舒适酒店 | 藏式火锅 |
| D13 11/6 | 香格里拉 → 丽江（车4h） | 丽江休闲日、集市购物、婚纱风格照 | 古城夜景 | 丽江古城客栈 | 云南小吃拼盘 |
| D14 11/7 | 丽江 ✈ 上海 | 上午航班返回 | — | — | — |
🌄 目的地推荐理由
- 大理：洱海湖光山色、白族民居、文艺古城，浪漫拍照打卡点。
- 丽江：玉龙雪山壮丽、古城纳西族风情、四方街夜景氛围感强。
- 泸沽湖：摩梭走婚文化、宁静湖泊、猪槽船，情侣照唯美。
- 香格里拉：高原牧场、普达措国家公园，仙境般风光。
- 昆明：进出点，夜市美食和公园散步轻松舒适。
📸 拍照出片亮点
- 洱海湖边：小渔船、栈桥、洱海风车
- 丽江古城：黄昏、夜景、石板街道
- 玉龙雪山：雪山、蓝月谷湖水、云海
- 泸沽湖：走婚桥、猪槽船、湖上日出
- 香格里拉：普达措高原草甸、纳帕海湿地、松赞林寺
🍴 美食推荐
- 大理：酸辣鱼、乳扇、喜洲粑粑
- 丽江：纳西烤肉、牦牛火锅、腊排骨
- 泸沽湖：摩梭酸菜鱼、土鸡火锅、酥油茶
- 香格里拉：藏香猪、牦牛酸奶、青稞饼、藏式火锅
- 昆明：过桥米线、汽锅鸡
💰 预算参考（两人，淡季）
- 机票：上海 ↔ 昆明 + 丽江返程 → 约 3000–3500 元/人
- 云南境内交通：高铁 + 汽车包车 → 约 1500 元
- 住宿：约 6000–7000 元（部分海景/湖景客栈，部分舒适型酒店）
- 门票 + 餐饮：约 4000–5000 元
总预算：约 1.2–1.4 万元
⚠️ 避坑贴士
- 雪山：提前网上购票，携带氧气瓶，避免购物点陷阱。
- 泸沽湖：选择正规猪槽船，避免“黑船”，注意早晚温差。
- 香格里拉：高原反应注意休息，第一晚尽量轻松。
- 客栈选择：古城内部吵闹，建议选临近但安静的民宿或酒店。